Es gibt zahlreiche Diäten, mit denen man in recht kurzer Zeit viel abnehmen kann. All diese Diäten haben das Risiko des Jo-Jo-Effektes, d.h. dass man anschließend oft mehr zunimmt, als man abgenommen hat.
 
Ernährungswissenschaftlich gut begründet und effektiv ist eine milde Form der Gewichtsreduktion durch Ernährungsberatung und allmähliche Umstellung der Ernährung (z.B. niedriger gykämischer Index).

Wie bieten in unserer Praxis das folgende Vorgehen an:

1. Sitzung   Ernährungsanamnese, Gewichts- und Körperfettmessung

2. Sitzung   
nach 1 Woche Analyse Ihres Ernährungsprotokolls und Verbesserungsempfehlung

anschließend Sitzungen alle 2 Wochen Gewichtsmessung, einmal im Monat Körperfettmessung, Besprechung der Ernährung und Verbesserungsempfehlung

diese Beratungen sollten über einen Zeitraum von 3 Monaten geplant werden. Anschließend weitere Termine nach individueller Absprache.

Pro  Sitzung ist ein Zeitbedarf von 10 bis 20 min geplant .

Sagen Sie bitte bei der Terminvereinbarung (Tel. 10432), dass Sie eine  Ernährungsberatung wünschen, damit wir im Kalender eine ausreichende Zeit für Sie reservieren.

Eine Ernährungsberatung in dieser Form ist leider keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung. Wir stellen ein Honorar nach GOÄ, der amtlichen Gebührenordnung für Ärzte, das ergibt 10 bis 20 € pro Sitzung (je nach Zeitaufwand ) in Rechnung.

In bestimmten Ausnahmefällen bieten wir Medikamente-unterstützte Therapie an.